cos na

jak masz brac 1-1-1-1-1-1 itd. to lepiej wcale nie bierz. Moim skromnym zdaniem pierwsza rozpiska jest ok. Oczywiscie jezli nie jestes uczulony na metadienon.Jesli cos bedzie nie tak po paru dniach stosowania to natychmiast odstaw lek. Pozdrawiam!

zapraszam na prv, jesli chcesz sie cos dowiedziec o stosowaniu efektach i ryzyku zwiazanym z hgh.

dekstroza/glukoza/ też jest transporterem ale nie należy z nią przesadzać- jak na mój nos do 30g na porcję wystarczy w zupełności, z tauryną i kretką w tej kwocie raczej się nie zmieścisz, natomiast tania kreatyna jest z Vitalmaxa -coś ponad 50zł. za 500g., i jak chcesz to ją kup choć ja wybrałbym również niedrogą a najpewniejszą na naszym rynku i [...]

[...] tescia we krwi.w ten sposob bedziesz wiedzial, czy masz dobry towar czy tez musisz reszte zdobyc innego rodzaju. proste, skuteczne, kosztuje 20-30zl i ma sie pewnosc. lepiej spartolic pierwsze 2 tyg cyklu, niz caly czas dziubac cos niepewnego i sie zastanawiac, czy to dziala, czy nie bardzo. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-04 00:13:01

Tak Geng oczywiscie zgadzam sie.Ale sa zawodnicy co w ogole na silownie nie uczeszczaja i maja kopyto w ciosach jak i kopnieciach.W przypadku tego kolegi, chodzilo mi o to by zajal sie na razie KB i na tym sie skupil, jak chce cos osiagnac w tym sporcie.Silownia przyjdzie z czasem sama.

Napisałeś trochę zbyt mało informacji na swój temat, żeby można było doradzić coś więcej, niż zwykłe podstawy. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że nie ma możliwości uzyskania progresu w nieskończoność. Jak sobie to wyobrażasz? Gdybyś dokładał obciążenie, czy też ilość powtórzeń z tygodnia na tydzień, to w rok byś bym najsilniejszym [...]

[...] sposob zaczelem Wypychac klate do przodu :)) zeby pokazac jaki jestem duzyy :P tyle ze wtedy mialem 15 lat :P , ale widzisz nawyk sie wyrobil i do dzis mi zostal hehe :P cos ALA PAJACZEK :P . Ale tak calkiem serioo to CWICZ miesnie brzucha one duzo daja w postawie , mozesz od czasu do czasu wsadzic sobie jakas deske miedzy plecy a rece i [...]

przede wszystkim napisz czy cwiczysz a jesli tak to ile wtedy dopiero ocenic bedzie mozna TWoje zapotrzebowanie na kalorie i rozpisac dobra diete no i trening odstaw te surowe jajka- jak juz cos to rob z nich omlety lub jajecznice Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-04 21:08:03

aha a jem co popadnie.duzo ryb.a tak to nie zwracam na to uwagi.a jest cos co powinienem jesc?

[...] mowisz w tym zdaniu z poczatku dyskusji lub ty przemycasz inna 'prawde' za pomoca tego zdania - wnioskujac z postu wyzje mniemam ze opcja 2 - osobiscie nie lubie jak ktos cos skywa pod jakims plaszczykiem stad moje dazenie do wyjasnienia opinii - posze wybacz i nie bierz tego do siebie osobiscie w w-wie szukaj mnie w sklepie. moze kiedys [...]

Iverson mówiąc SAA masz na myśli San Estrodex, San Attitude, czy coś znacznie silniejszego?

Głównie chodzi o to by mięśnie trzymać w ciągłym napięciu i np. robiąc biceps opierając o kolano starać się opuszczać do momentu gdy jeszcze napina się bic i wtedy od razu powoli odbijać do góry? To samo z uginaniem z hantlom tak? Waga 51 kilo przy 165 wbrew twemu przekonaniu może oznaczać przyrost bo mierzę się od 3 miesięcy i jest przyrost. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ Gdzieś 8:30. Pamiętaj, żeby podczas "zbierania" sztangi przy mc z ziemi, nie ciągnąć samymi plecami. Co do łydek rób spięcia stojąc, jak i na "maszynie" siedząc. Przy robieniu spięć stojąc pracują mięśni brzuchate. Natomiast przy siedzeniu ćwiczysz mięsień płaszczkowaty. Aby coś było widać, trzeba robić [...]

tzn ty planujesz zrobic revers kontynuujac ud dalej? jak cos, to kombinowalem podobnie, 3 dni podbijalem tluszcze-w dni bez wegli, a w reszte nic nie zmienialem na poczatku, pozniej przeskoczylem na LC wlasnie nie wiem, mysle nad - robieniem revers na ud pozniej przeskoczenie na mase w stylu ud - tylko nie wiem jak to sie sprwadza w praktyce lub [...]

Niczym nowym nie są kontrowersje co do werdyktów sędziowskich, niczym nowym też nie są istniejące powiązania i układy (zresztą jak w każdej innej dyscyplinie sportu) MOim zdaniem Słodkiewicz wyglądał lepiej od Karpińskiego no ale to jest tylko moje skromne zdanie. Zresztą przyzanm się że nie ogłądałam dokładnie finałów- (straszny tłok i duchota - [...]

nie wiem czy taki znowu idiotyczny skoro kapsułka jest zrobiona z żelatyny. Czyli po cholere mam łykać to g****!? Zresztą nie widze żadnego problemu. gdyby trzebabyło siłować się z kaps albo ciąć je na pół to rozumiem że bez sensu ale Hi-tec robi kaspułki które wystarcy lekko wysunąć jedną połówkę zdrugiej. Skoro nie widziałeś nigdy jak wygląda [...]

mam pytanie co do wzrostu.. mam 16 lat,waga 68 kg, 172 cm wzrostu..obawiam sie,poniewaz zaczalem trenowac i glowie sie czy jeszcze urosne,czy te wszystkie mity mity o wzroscie sa prawdziwe jak temu zapobiedz?? mam nadzieje ze mi pomozecie. zalezy mi na tym.. jak cos to napiszcie e-mail: [email protected]. pozdrawiam

[...] czymś skojarzył , ale nie łudź się bo nawet dobrze nie pierdniesz po tym - kawe lepiej wypij przed treningiem.... A jeżeli sugerujesz sie cena... To poczekaj dozbieraj i kup cos , co podziala... Kolega ma 18 lat , w takim razie po co mu tribullus? Nie wziął bym żadnego z tych śmieci co wymieniłeś ... Zmień suplementy ,bo są naprawde dużo lepsze [...]

Kolego, czy wiesz o co pytasz? Już Ci napisano, że masz brać to, czego Ci w diecie brakuje: jeśli kalorii, to gainer, jeśli białka, to białko, jeśli tłuszcze, to oliwa, jak witaminy, to preparat, itd. Czy cię coś zaleje, to zależy w dużym stopniu ile tego będziesz brał. Jeśli będziesz ładował gainer zgodnie z zaleceniami producenta, to Cię zaleje [...]

jak na sztuki walki za późno? przecież nie musisz za rok walczyć w KSW, dla siebie na luzie zawsze coś to daje. Ja na pierwsze SW zapisalem sie pare miesięcy temu a mam 23 lata i waga 100kg mi nie przeszkadza